Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Si algunas tiempo has cambiado de peluquero sabes que encontrar a una persona que te corte el cabellera de la forma que tu lo deseas es como una lotería y muy seguramente has nacido más de una oportun

Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Sanidad y pro